مشت و مال
آموزش و روش مشت و مال دادن + فواید مشت و مال
مشت و مال,مشت و مال به انگلیسی,مشت و مال زن,مشت و مال زنان,مشت و مال دادن$fa,آموزش مشت و مال,اموزش مشت و مال دادن,روش مشت و مال دادن,مشت مال,نقد کتاب خود مشت و مالی,مشت و مال دادن به انگلیسی,مشت مال زنان,اموزش مشت مال,دانلود اموزش مشت و مال,فیلم آموزش مشت و مال,دانلود فیلم آموزش مشت و مال,دانلود خود مشت مالی,خود مشت مالی,کتاب خود مشت مالی
به گزارش بی اس ام اس مشت و مال (ماساژ) از پرطرفدارترین راه‌های درمان خستگی، لاغری، چاقی، رفع دردهای عضلانی و شادابی پوست می‌باشد. مشت و مال در جاهای مختلف مثل نشریات و… تبلیغ می‌شود که می‌توان آن‌ها را با پسوندهای لاغری، چاقی، تایلندی، سوئدی، چینی، نوزادان و درمانی مشاهده کرد. در تعریف مشت و مال برخی می‌گویند: «عبارت است از یک سری حرکات منظم و اصولی که روی بافت‌های بدن به منظور اهداف خاص به کار می‌رود.) این نوع درمان به 2700 سال قبل از میلاد برمی‌گردند.این حرکات هم در طب سنتی وجود دارد هم در طب جدید که در طب کنونی علاوه بر حرکات دست از تجهیزات و دستگاه‌های مختلف نیز استفاده می‌شود. امروزه بیش از هشتاد و سه نوع مختلف مشت و مال داریم که در سرتاسر دنیا از آن‌ها استفاده می‌شود. مثل؛ ماساژ سنتی اروپایی، ماساژ معاصر غربی(شامل ماساژ عصبی، ماساژ ورزشی و میوتراپی)، ماساژ در روش‌های اصلاح حرکت و ساختار(مثل هلر ورک، رولفینگ، فلدن کرایس و تکنیک الکساندر)، ماساژ شرقی(مثل طب فشاری و شیاتسو) و…ماساژ سنتی ایرانی(مشت و مال یا دالک) نیز با روش‌ها و نام‌های مختلفی بکار گرفته می‌شد که برای کاهش رطوبت بدن، تسکین درد کمر و مفاصل، تحریک پوستی سیستم عصبی و… مورد استفاده بوده است.
فواید مشت و مال؛ بهبود گردش خون و جریان لنفاوی، اکسیژن رسانی به بافت‌ها، درمان فلج، درمان تب و لرز، تمدید قوا، کاهش اضطراب، کاهش خستگی، خروج مواد سمی از بدن، تعدیل‌کننده خلق و خو، کاهش درد و…
قبل از ماساژ درمانی؛ معده نباید پر باشد، پاک‌سازی انجام شده باشد و توسط افراد متخصص صورت گیرد.
در مواقعی مثل شکستگی، سوختگی، زخم‌های باز، تب بالا، یرقان، بیماریهای عفونی پوستی، کوفتگی و اصطلاحاً رگ به رگ شدن، بسیاری از بیماریهای مزمن، آرتریت و بیماریهای قلبی نباید از این نوع درمان استفاده کرد.همچنین در برخی موارد مثل بارداری، بیماریهای قلبی، سرطان و… نیز باید با پزشک مشورت کرد.
تاریخچه مشت و مال و ماساژ درمانی
ماساژ‌درمانی به 2700 سال قبل از میلاد بر‌می‌گردد. در کتاب امپراتور زرد (کتاب مرجع طب داخلی چین) برای درمان فلج و تب و لرز، به ماساژ پوست و نیز تمرینات روی دست و پا توصیه شده است. بقراط از حدود 400 سال قبل از میلاد برای درمان آسیب‌های جنگی و ضرب‌دیدگی‌های ناشی از شکار و حوادث و … از ماساژ‌درمانی استفاده می‌کرد. ژاپنی‌ها، مصری‌ها و رومی‌ها نیز از ماساژ‌درمانی استفاده‌های زیادی می‌کردند.ماساژ‌درمانی در طول تاریخ همیشه همراه مردم بوده است و همه تمدن‌ها از این روش درمانی برای درمان و حتی تمدید قوا، کاهش اضطراب، رفع خستگی و… استفاده می‌کردند.ماساژ‌درمانی با پیشرفت علم پزشکی، شکل و شمایل نوینی به خود گرفت و علی‌رغم این‌که بسیاری از روش‌های طب قدیم در طب نوین به فراموشی سپرده شد، اما ماساژ‌درمانی توانست با تغییر شکل دادن و به روز شدن، باقی بماند و تحت عنوان فیزیوتراپی هنوز هم منشأ بسیاری از درمان‌های فیزیکی باشد.
منبع:
آکا ایران
